Antiguo ayuntamiento de Cabanillas del CampoComienzan en septiembre y hay que inscribirse

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo va poner en marcha talleres para el cuidado de la salud mental de la población, tras el gran éxito de participación de los mismos la pasada primavera.

La propuesta comienza este mismo mes de septiembre con el primero de estos talleres, un curso de ‘Mindfulness para el día a día’, que se impartirá en las instalaciones del antiguo Ayuntamiento durante los días 13, 20 y 27 de septiembre.

Al igual que los de la pasada primavera, este taller será coordinado por la psicóloga cabanillera Teresa Ortega, según ha informado en una nota de prensa el Consistorio.
En cuanto al contenido de este curso, hay que reseñar que el ‘mindfulness’ es el nombre técnico con el que se conoce a la "práctica del momento presente".

Se trata de una manera de actuar personal en la que se toma consciencia de las distintas facetas de la experiencia humana en el momento presente.

“Gracias al mindfulness podemos llegar a vivir nuestra vida desde un lugar más saludable y adaptativo. Este taller surge como un acercamiento a la práctica de atención en el momento presente y a la compasión hacia uno mismo”, ha destacado la coordinadora del taller.

Así, los objetivos del curso abarcan cuestiones como conocer los conceptos clave del mindfulness; su neurobiología, y el conocimiento de estrategias y recursos prácticos para practicarlo.