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Actividades de envejecimiento activo en la capital

Adoratrices-PanteonGimnasia, y senderismo hasta el 29 de agosto

La Concejalía de Bienestar Social, Diversidad y Cooperación del Ayuntamiento de Guadalajara ha puesto en marcha el programa `Actívate en Verano´, con acciones de envejecimiento activo dirigidas a personas mayores de 55 años que ya han empezado y que finalizarán el 29 de agosto.

Los talleres consisten en gimnasia de mantenimiento; gimnasia terapéutica (Chi kung)  y rutas saludables, y se llevarán a cabo a diario, durante una hora, en un parque de la ciudad.

Programación

`Actívate en Verano´, en su modalidad de gimnasia de mantenimiento y terapéutica, que se va a desarrollar de lunes a jueves en los siguientes parques (cada día en uno de ellos y ambas actividades, que irán rotando)

Mantenimiento: Parque Huerta de San Antonio (lunes); Parque de La Olmeda (martes); Parque de Adoratrices (miércoles) y La Chopera (jueves), en horario de 09:00 a 10:00 horas.

Gimnasia terapéutica: Adoratrices (lunes); La Chopera (Martes); Huerta de San Antonio (miércoles); La Olmeda (jueves); igualmente, en horario de 09:00 a 10:00 horas.

Para participar en esta actividad será obligatoria la utilización de esterilla, toalla o similar.

Rutas saludables en barrios anexionados y capital

Otra de las activades de `Actívate en Verano´ son las rutas saludables, que llegarán los viernes a los barrios y los sábado a la capital, menos el día 15, siendo el punto de partida la Plaza de Santo Domingo.

La programación es la siguiente:

Taracena: 10 de julio y 7 de agosto

Iriépal:  17 de julio y 14 de agosto

Valdenoches: 24 de julio y 21 de agosto

Usanos: 31 de julio y 28 de agosto

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